Har du glemt e-postadressen du brukte til å opprette Facebook-kontoen din?
Hvis du gjorde det, du vil ikke kunne logge på til Facebook med mindre du har koblet telefonnummeret ditt til det.
Hvis du har koblet telefonnummeret ditt til Facebook, kan du bruke det til å logge på kontoen din.
Men hvis du ikke koblet til telefonnummeret ditt, har du ikke noe annet valg enn å bruke e-posten din i stedet.
Hvis du har glemt det, det er noen måter som du kan bruke til å finne den.
I denne veiledningen lærer du hvordan du ser Facebook-e-postadressen din, hvordan du finner ut hvilken e-post du brukte for Facebook på telefonen, og mer.
- Slik ser du Facebook-e-postadressen din
- Hvordan finner jeg ut hvilken e-post jeg brukte for Facebook på telefonen min?
- Hvordan kommer jeg inn på Facebook-kontoen min hvis jeg har glemt e-post og passord?
Slik ser du Facebook-e-postadressen din
For å se Facebook-e-postadressen din kan du enten naviger til kontaktinformasjonen din (hvis du er logget på Facebook) eller se dine lagrede passord i telefonens innstillinger.
Alternativt, hvis du ikke er logget på Facebook, kan du bruke telefonnummeret ditt til å logge på kontoen din hvis du har koblet det til tidligere.
Hvis du allerede er logget på Facebook, kan du se e-posten din ved å navigere til kontaktinformasjonen din via innstillingene dine.
E-postadressen du har brukt til å opprette Facebook-kontoen din, vises i kontaktinformasjonsinnstillingen.
Hvis du ikke er logget på Facebook og har glemt e-postadressen din, kan du logg inn med telefonnummeret ditt i stedet.
Men hvis du ikke koblet til telefonnummeret ditt, er det eneste alternativet du har igjen å se de lagrede passordene dine i telefonens innstillinger.
For iOS-enheter kan du se dine lagrede passord ved å gå til telefonens innstillinger og trykke på «Passord».
For Android-enheter kan du se de lagrede passordene dine ved å gå til telefonens innstillinger > Google > Administrer Google-kontoen din > Sikkerhet > Passordbehandling.
Nedenfor er en 3-trinns guide for hvordan du kan finne Facebook-passordet ditt hvis du allerede er logget inn.
1. Gå til innstillingene dine
Først, logg inn på Facebook hvis du ikke allerede har gjort det.
Hvis du har glemt e-postadressen din, kan du bruke telefonnummeret ditt til å logge på (hvis du har koblet det til).
Når du først er på Facebook, trykk på «Meny»-ikonet på den nederste navigasjonslinjen.
Ved å trykke på «Meny»-ikonet åpnes menyen.
På menyen vil du se Facebook-profilen din og siden(e).
Under Facebook-profilen din og siden(e) din vil du se flere alternativer du kan velge, inkludert «Grupper», «Venner» og mer.
Rull nedover menyen til du finner alternativet som sier «Innstillinger og personvern».
Trykk på «Innstillinger og personvern» for å utvide den.
Trykk deretter på «Innstillinger» for å gå til Facebook-innstillingene dine.
Hvis du bruker Facebook på et skrivebord, klikk på rullegardinpilen på den øverste navigasjonslinjen, og klikk deretter på «Innstillinger og personvern» i stedet.
2. Trykk på «Navn og kontaktinformasjon»
Etter at du har trykket på «Innstillinger», kommer du til innstillingssiden.
På innstillingssiden ser du flere overskrifter inkludert «Konto», «Publikum og synlighet», «Tillatelser» og mer.
Under «Konto»-overskriften vil du se et alternativ som sier «Navn og kontaktinformasjon».
Dette alternativet lar deg administrere kontaktinformasjonen din, inkludert e-postadresse, telefonnummer og identitet.
Trykk på «Navn og kontaktinformasjon» for å administrere kontaktinformasjonen din.
Hvis du bruker Facebook på et skrivebord, klikker du på «Innstillinger» i stedet.
3. Trykk på «Kontaktinfo»
Etter at du har trykket på «Navn og kontaktinformasjon», kommer du til siden med navn og kontaktinformasjon.
På siden ser du tre alternativer inkludert navn, kontaktinformasjon og identitetsbekreftelse.
«Navn»-alternativet lar deg se og endre navnet ditt på Facebook.
Deretter lar alternativet «Kontaktinfo» deg administrere telefonnummeret ditt og e-postadressene dine.
Til slutt er alternativet «Identitetsbekreftelse» å bekrefte identiteten din med Facebook hvis du vil kjøre annonser.
Siden du leter etter å finne Facebook-e-postadressen din, trykk på «Kontaktinfo».
Hvis du bruker Facebook på en datamaskin, vil du kunne se e-postadressen din under «Generelle kontoinnstillinger».
4. Se Facebook-e-postadressen din
Etter at du har trykket på «Kontaktinfo», vil du se telefonnummeret ditt hvis du har koblet det til Facebook.
Du vil også se e-postadressen din under telefonnummeret ditt.
E-postadressen som vises er e-postadressen du har brukt til å opprette Facebook-kontoen din.
Derfor kan du bruke den til å logge på Facebook.
Hvis du vil endre hvem som kan se e-postadressen din, kan du gjøre det ved å trykke på e-postadressen din og endre «Hvem kan se denne e-postadressen?» omgivelser.
Du har lært hvordan du ser e-postadressen din på Facebook!
Hvordan finner jeg ut hvilken e-post jeg brukte for Facebook på telefonen min?
For å finne ut hvilken e-post du brukte for Facebook på telefonen din, må du navigere til siden «Kontaktinfo».
Når du er på «Kontaktinfo»-siden, vil du kunne se e-postadressen som du har brukt til å opprette Facebook-kontoen din ved siden av e-postikonet.
For å gjøre det, logg inn på Facebook-kontoen din med telefonnummeret ditt først.
Trykk deretter på menyen > Innstillinger og personvern > Innstillinger > Navn og kontaktinformasjon > Kontaktinfo.
Hvordan kommer jeg inn på Facebook-kontoen min hvis jeg har glemt e-post og passord?
For å komme inn på Facebook-kontoen din hvis du har glemt e-posten og passordet ditt, kan du prøve å finne dem via dine lagrede passord.
På både iOS- og Android-enheter kan du se de lagrede passordene dine i telefonens innstillinger.
For iOS-enheter kan du se dem ved å gå til telefonens innstillinger og trykke på «Passord».
For Android-enheter kan du se e-post og lagrede passord ved å gå til telefonens innstillinger > Google > Administrer Google-kontoen din > Sikkerhet > Passordbehandling.
Konklusjon
Å glemme e-posten du har brukt til å opprette Facebook-kontoen din er noe av det verste som kan skje.
Dette er spesielt slik hvis du ikke linket telefonnummeret ditt med Facebook.
Dette er fordi du ikke vil kunne tilbakestille passordet ditt.
Heldigvis, hvis du allerede er logget på Facebook, kan du enkelt finne passordet ditt ved å navigere til «Kontaktinfo»-siden på Facebook-mobilappen.
Videre lesning
Slik fjerner du profilbildet ditt på Facebook
Hvordan se Facebook-passordet ditt (uten å endre det)
Hva betyr «følger» på Facebook?