Andrew Tate har en slank og muskuløs kroppsbygning.
Han pleide å være en kickboksing-mester og trente mye før kampene hans.
Han vant 6 kickboksing-titler inkludert ISKA World Full-Contact Light Cruiserweight Champion-tittelen.
På Instagramen sin har han bilder av seg selv når han røyker sigarer og fester.
Imidlertid klarer han fortsatt å opprettholde fysikken.
I denne artikkelen lærer du om Andrew Tates diett (hva han spiser) og treningsplan (hvilke øvelser han gjør).
Andrew Tates diett
I en vlogg med Mike Thurston sa Andrew Tate at kostholdet hans er «søppel».
Når det er sagt, anbefaler Andrew minimere karbohydrater og eliminere tilsatt sukker.
«Hvis du kutter sukker av kostholdet ditt og spiser alt annet, går det bra».
Han sa også at han drikker, røyker og at han bare spiser en gang om dagen.
«Noen ganger legger jeg ut bilder på Instagram og ser ut som jeg er i fantastisk form».
«Jeg tror jeg er i fantastisk form. Folk sier til meg – wow, hva er kostholdet ditt eller måltidet ditt?
«Og jeg er som bror, matlaging, KFC. Kostholdet mitt er ikke bra”.
«Men jeg tror fordi jeg trente så hardt da jeg var ung».
«Du bygger en base og så lenge du ikke er en idiot, kan du ikke miste den».
«I 10 år drakk jeg heller ikke, jeg kjempet, så nå drikker jeg litt».
I en annen video sa Andrew at han var blakk da han var i 20-årene.
«Vi oppfant en rett som var så kjedelig at vi kalte den Flavor».
«Fordi det var den eneste måten du kunne tilføre smak til retten».
«Og det var hvit ris, frosne erter fordi de var billige, og kidneybønner».
I The Fellas-podcast nevnte Andrew det han hater frokost og spiser det aldri.
«Jeg tror at frokost er det verste som noen gang har skjedd med menneskeheten.»
«Du kommer til å våkne opp og spise en haug med mat du ikke har måttet jakte på».
Til slutt, i et klipp av ham som kjører bil, sa Andrew at han prøvde et kjøttetende kosthold en gang.
Han spiste bare kjøtt og han sa at han begynte å miste kroppsfett og at sixpacken hans virkelig kom ut.
Andrew Tates treningsplan
Andrew Tates treningsplan er tuck hopp og burpees.
Ifølge Andrew Tate liker han ikke treningsstudioet og trener vanligvis ikke i ett.
Dette er fordi da han kjempet profesjonelt, ble han tvunget til å gå på treningsstudio.
«Men jeg forstår hvor viktig det er å holde seg sterk og i god form.»
«Og jeg har utviklet mitt eget treningsprogram og det lar meg trene hjemme i 25 minutter om dagen med mindre enn $50 utstyr».
«Jeg har utviklet tre til fire øvelser som holder meg i en suveren fysisk form».
Bradley Martyn, en fitness YouTube kjøpte Andrew Tates treningsprogram.
Her er Andrew Tates kosthold og treningsplan i et nøtteskall, «Tuck hopp, burpees, og unngå overflødig sukker».
Videre lesning
Andrew Tate nettoverdi (alder, inntekt og mer)
Liste over Andrew Tates virksomheter
Hvem er faren til Andrew Tate?