Chris Bumstead, også kjent som Cbum, er en kanadisk kroppsbygger.
Bumstead er en av de mest kjente og innflytelsesrike kroppsbyggere i treningsbransjen.
Han vant flere første- og andreplasser på Mr. Olympia, Classic Physique.
På YouTube har han over 2,8 millioner abonnenter og på Instagram har han over 14 millioner følgere.
Han er eier av to selskaper – Cbum Fitness og Raw Nutrition.
I denne artikkelen lærer du om Chris Bumstead (Cbum) alder, høyde, vekt, nettoverdi, familie, forhold, karriere og mer.
Chris Bumstead fakta
Fullt navn: Chris Bumstead
Født i: Ottawa, Ontario, Canada
Fødselsdato: 2. februar 1995
Fødselstegn: Vannmannen
Høyde: 6’1′ (185 cm)
Vekt: 230 lb (104 kg)
Nettoverdi: 8 millioner dollar
Chris Bumsteads treningsrutine
Bryst rutine:
- Peck Deck – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Plate Loaded Incline Press – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Plate Loaded Decline Press – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Dip Machine – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Freemotion sittende kabelfluer – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Rope Extensions – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Enkelarmskabelforlengelser – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Vertikal pressemaskin – 3 sett, 10 til 15 reps.
Bein rutine:
- Benforlengelser – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Hamstring-krøller – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Benpress – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Knebøy med vektstang – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Walking dumbbell lunges – 3 sett.
- Legghevinger – 3 sett, 10 til 15 reps.
Ryggrutine:
- Magsaft lat nedtrekk (midt til bredt) – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Supernating lat pull-down – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Bøyd over vektstangrad – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Fast liggende “Iso-Row” – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Platebelastet fast lat nedtrekksmaskin – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Fast T-Bar rad – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Rope pulldowns – 3 sett, 10 til 15 reps.
Arm rutine:
- Platebelastede misjonærkrøller – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Machine Bicep Curls – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Bryststøttede Curl Bar Spider Curls – 3 sett, 10 til 15 reps.
- DB Single-Arm Hammer Curls – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Cable Curl Machine – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Tricep Pushdown Machine – 3 sett, 10 til 15 reps.
- Overhead Tricep-kabeltau trekker supersett med pushups i nær stilling – 3 sett, 10 til 15 reps.
Familie og relasjoner
Chris Bumsteads kone er Courtney King, en tidligere fru Olympia.
1. oktober 2022 la Cbum ut et bilde på Instagram der han sa at han hadde fridd til Courtney.
«Hun sa ja. Det mest nervøse og lykkeligste jeg har vært i løpet av 30 sekunder. Elsker deg for alltid».
Bumsteads trener er søsterens kjæreste, Iain Valliere.
Foreldrene hans er Jeff Bumstead og Mary Bumstead.
Karriere og virksomhet
Bumstead begynte med vektløfting i det første året på videregående.
Kjæresten til søsteren til Chris, Iain Valliere, trente Bumstead og hadde som mål at han skulle konkurrere innen 2014.
Bumsteads første konkurranse var en konkurranse på regionalt nivå i Ontario, og han vant som junior.
Han debuterte konkurransedyktig som 19-åring og fikk sitt IFBB-proff-kort som 21-åring.
I 2017 vant Bumstead andreplassen i Mr. Olympia Classic Physique-konkurransen.
Bortsett fra å konkurrere har han en YouTube-kanal med over 2,8 millioner abonnenter og videoene hans får omtrent 1 million visninger hver.
Bumstead har også to selskaper – Cbum Fitness og Raw Nutrition.
Videre lesning
Hvem er Laura Sofia? Alder, høyde, nettoverdi
Hvem er Jbizz?
Hvem er Matan Even?